滑雪新手問與答

最後更新：2026年7月（配合本雪季最新交通與價格資訊）

Q1：如何從成田機場到越後湯澤？

從成田機場到越後湯澤，最推薦的路線是「京成Skyliner + 上越新幹線」，全程約 2 小時 30 分鐘（不含轉乘與等車時間）。先搭乘京成Skyliner到京成上野站，約需 41～45 分鐘，現場購票票價為 2,580 日圓（線上預購約 2,310 日圓）；接著步行約 5～8 分鐘至 JR 上野站；再轉乘上越新幹線「Toki」或「Tanigawa」至越後湯澤，約需 70～80 分鐘，指定席票價依季節約 6,690～7,090 日圓（通常期為 6,690 日圓）、自由席為 6,160 日圓。此路線僅需一次轉乘，特別適合帶著雪具行李的滑雪旅客。

Q2：越後湯澤滑雪推薦住宿？

推薦住在越後湯澤車站附近，因為大多數滑雪場的接駁車都從車站發車，交通最方便。每年8-10月是預訂冬季滑雪住宿的黃金時間，建議提前透過訂房平台比較價格與房型。若以苗場滑雪場為主要目標，推薦入住有Ski in/Ski out的苗場王子飯店，並記得提前預約越後湯澤到苗場的接駁車。

Q3：滑雪裝備租借指南

在越後湯澤租借雪具，推薦車站附近的青達雪具、SnowBuddies Rental，或岩原SNOW RENTAL SHOP YUZAWA，提供中文服務及雪場免費接送，可租借雪衣、雪褲、雪板、雪鞋、安全帽，可洽詢我們 瘋雪官方LINE 索取雪具折扣碼。若入住苗場王子飯店、NASPA新大谷飯店、越後中里天使格蘭帝亞飯店或上越國際飯店，建議直接在酒店內租借裝備更方便。滑雪手套、雪鏡、護具建議自行準備，只有少數店家提供租借。

Q4：行前自備裝備

行前建議自備6樣物品：防水雪衣、雪褲（也可在當地租借）、毛帽與脖圍或專用頭套、保暖滑雪手套、保暖長度適中的雪襪、雪鏡（若戴眼鏡需選擇可兼容款式），以及單板滑雪者建議另外準備的護膝、護臀護具。

Q5：雪票與纜車票有什麼不同？

雪票與纜車票其實是同一件事，都是指滑雪場的纜車票，購買後即可在效期內無限制搭乘纜車滑雪。

Q6：進入滑雪場需要門票嗎？

單純觀光賞雪不需要門票，只有搭乘纜車滑雪才需要購買纜車票。若要使用雪盆、雪樂園等其他設施，則需依各雪場規定另外付費。

Q7：如果只是玩雪，該如何穿著？

只是玩雪也建議穿著防水、防寒的雪衣和雪褲，可在雪具店租借。鞋子則建議選擇保暖、防水且防滑、鞋幫高於腳踝的靴子，避免積雪灌入鞋內。

Q8：滑雪時可以背包嗎？

初學者不建議滑雪時背包，因為會影響重心、增加跌倒風險。建議只攜帶少量現金（約2,000-3,000日圓）並用防水夾鏈袋保存即可，滑雪場餐廳多提供免費飲水，不需額外攜帶水瓶。

Q9：全家一起滑雪適合嗎？

全家一起滑雪非常適合，尤其孩子年齡較大時更方便安排課程。若孩子年齡在8歲以下，建議安排1對1教練指導，確保教學品質與安全。

Q10：學習單板滑雪需要幾天掌握S形轉彎？

初學者通常需要安排2-3天全天課程，先掌握基礎動作後再進一步學習S形轉彎。實際進度因人而異，但連續多天上課的效果最佳。

Q11：幾位學員一起上課效果最好？

建議4位以下學員一起上課效果最佳，教練能更專注在每位學員的動作細節上，提升整體學習效果。

Q12：下雨天可以滑雪嗎？

下雨天可以滑雪，因為滑雪衣、雪褲本身具備防水功能。但大雨會影響舒適度，暴風雪則可能導致纜車停運；若雪場因天候關閉，我們會安排改到其他開放雪場，或提供退費及延期課程。

Q13：如何預約滑雪教練？

預約滑雪教練請透過官方LINE聯繫，確認課程後支付50%訂金或全額學費，付訂後才算預約成功。尾款須於開課前兩週內繳清，LINE對話記錄可作為預約的法律憑證。

Q14：滑雪需要哪些護具？

單板滑雪建議配戴護臀與護膝，因為跌倒頻率較高；雙板滑雪跌倒頻率較低，可自行選擇是否佩戴。由於護具會直接接觸皮膚，建議自行購買使用。

Q15：自備雪具的學員如何抵達雪場？

自備雪具的學員可搭乘越後湯澤車站發車的免費接駁巴士前往各大雪場；若前往神樂或苗場，公車為付費服務，票價約500-700日圓，攜帶雪具需額外支付100日圓。

Q16：教學雪場有哪些？

瘋雪的教練課程涵蓋越後湯澤地區8座雪場：岩原滑雪場、神樂滑雪場、苗場滑雪場、湯澤中里滑雪場、石打丸山滑雪場、上越國際滑雪場、舞子滑雪場、神立滑雪場。從越後湯澤車站到這些雪場車程約10-15分鐘，苗場則約40分鐘。

Q17：瘋雪中文滑雪學校-越後湯澤的教練如何?

瘋雪的滑雪教練全數持有合格的國際滑雪教練證照，並且每年都須通過內部訓練與考核合格後，才能正式上場教學。

Q18：學費收費方式

學費依所在地區提供對應付款方式：台灣學員可使用銀行台幣轉帳，大陸學員可使用微信支付，香港學員可使用PayPal付款。

Q19：有退款機制嗎？

課程退款依取消時間分級處理：開課前30天以上取消可全額退款（需扣除轉帳或PayPal手續費）；開課前15-30天內取消退還50%費用；開課前14天內取消則不予退款。

Q20：纜車票如何購買？

纜車票可在雪具租借店購買優惠票，也可透過台灣旅遊平台事先購買，或直接在雪場現場購票，三種方式都很常見。